음악치료: 3인 그룹 즉흥연주로 마음의 소리를 찾아내다
음악치료는 마음의 소리를 표현하고 내면의 갈등을 풀어주는 효과적인 방법입니다. 그 중에서도 3인 그룹 즉흥연주는 참가자들이 함께 음악을 만들어가며 서로의 소리를 존중하고 이해하는 과정을 통해 치유의 경험을 제공합니다. 이번 글에서는 3인 그룹 즉흥연주의 과정과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.
3인 그룹 즉흥연주 과정
1. 각자 악기 선택
먼저, 3명이 한 조를 이루고 각자 자신의 마음에 드는 악기를 선택합니다. 이때, 악기의 종류는 제한이 없으며, 자신이 가장 편하게 느끼는 악기를 선택하는 것이 중요합니다.
2. 첫 번째 연주자 리듬 연주
첫 번째 연주자가 자신이 원하는 리듬을 자유롭게 연주합니다. 이 과정에서 자신의 감정을 리듬으로 표현하는 데 집중합니다.
3. 두 번째 연주자 참여
첫 번째 연주자의 리듬에 익숙해지면, 두 번째 연주자가 연주에 참여합니다. 두 번째 연주자는 첫 번째 연주자의 리듬에 맞추어 조화를 이루는 동시에 자신의 소리를 더합니다.
4. 세 번째 연주자 참여
두 사람의 연주가 안정되면, 세 번째 연주자가 참여하여 함께 연주합니다. 이제 세 사람의 리듬이 어우러지며 하나의 완성된 음악이 만들어집니다.
5. 연주 후 느낌 나누기
연주가 끝난 후, 각 연주자는 자신의 느낌을 이야기합니다. 이 과정에서 자신의 연주가 어떻게 느껴졌는지, 어떤 감정을 표현했는지 등에 대해 서로 나누며 이해를 깊게 합니다. 또한, 연주 음악을 녹화하여 분석해보는 것도 좋은 방법입니다.
주의할 점
1. 주도권 분석
연주자들은 각자 연주에서 어느 정도 주도권을 가졌는지 살펴보아야 합니다. 자신의 목소리가 그룹 안에서 얼마나 영향을 미쳤는지, 어느 정도 드러났는지를 분석합니다.
2. 소리와 리듬 분석
연주하는 소리의 강도와 리듬의 형태에 대해 서로 이야기합니다. 만약 자신이 연주에서 드러나지 못했다고 느낀다면, 자신의 어떠한 성격과 생각 때문인지 곰곰이 따져봅니다.
3. 자기 발견
이 과정을 통해 자신의 몰랐던 모습을 발견할 수 있습니다. 연주를 통해 드러난 자신의 새로운 면을 인정하고, 이를 통해 더욱 성장할 수 있습니다.
음악치료는 우리 내면의 소리를 찾고, 서로의 소리를 존중하며 조화를 이루는 과정입니다. 3인 그룹 즉흥연주를 통해 서로의 감정을 이해하고, 자신의 내면을 더 깊이 들여다보는 소중한 경험을 할 수 있습니다.